目前分類：愛美減肥女生小心事(｡･ω･｡) (2)
- Dec 28 Sat 2019 21:03
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- Jun 10 Mon 2019 20:29
- 體重從62公斤->52公斤，體脂肪31%->25%，如何打造易瘦體質!!
從高三到大學畢業的現在，經過了七八年的變化，高三唸的是普通高中每天都要留晚自習，加上晚餐都吃便當，回家又吃宵夜，壓力大到三四天才大一次便，高一從54公斤胖到高三62公斤，人生的巔峰！之後上大學開始比較自由，可以控制自己的三餐又加上羨慕大家都可以穿短褲短裙和小背心😂（文化大學的妹子太辣我進去根本就是普女中的普女哈哈）但是本身又愛吃，根本很難節食或是少吃，所以就開始上網找資料，並且嘗試各種輕鬆瘦的方法😆。以下也整理出幾項良好習慣可以變成易瘦體質喔！（警告⚠減肥減重不是短時間就能達成，就算達成沒有一直維持還是會胖回去，而且體脂肪的數字其實比體重更重要！！）
